Permainan bola voli yang menguntungkan memadukan cara melompat dan atletis dengan energi dan pendekatan. Terlepas dari seberapa berbakatnya Anda secara atletik, namun, penting untuk diajari hal-hal penting tentang teknik dasar bola voli terlebih dahulu. Kembangkan kemampuan penyajian, passing, dan pukulan Anda, yang berlaku untuk setiap video game voli indoor dan seashore.

Berdasarkan Energi dan Energi untuk resaja, elemen penting yang harus dilayani adalah melemparkan bola di depan bahu serve Anda, melindungi siku serve Anda secara berlebihan dan sekali lagi, memanfaatkan bagian tengah tangan Anda untuk menghubungi bagian tengah bola dan diikuti dengan ayunan lengan yang kuat. Ada dua jenis servis: floaters, yang memiliki sedikit putaran dan sulit untuk digerakkan, dan servis melambung, yang membutuhkan awal yang bekerja, lompatan setelah itu sebuah pukulan pada bola pada level tertinggi, membuat serve dengan topspin dan kecepatan .

Tempat yang disiapkan

Berdiri dengan kaki hampir tidak lebih lebar dari lebar bahu. Lutut ditekuk dan berat digeser ke depan. Anda ingin bersandar di depan dan di tempat yang nyaman untuk bermanuver di jalan apa pun.

Berat berada pada bola kaki, dengan lengan santai dan berkepanjangan di pintu masuk fisik.

Telapak tangan secara kolektif mampu memastikan lantai rata dengan lengan bawah.

Strategi Bola Voli

Sudut platform Anda akan menentukan lintasan bola tangan. Platform berikutnya mengoper bola ke atas. Platform penurunan melewati bola ekstra lurus ke depan. Ubah platform Anda dengan mengandalkan tempat di ruang sidang yang Anda lewati. Misalnya, jika Anda memberikan layanan singkat, Anda ingin platform berikutnya.

Tingkah laku buruk yang dikembangkan permainan adalah mengayunkan lengan saat lewat. Saat pertama kali belajar untuk pergi, beri perhatian pada pembekuan platform dan transfer kaki Anda untuk pergi.

Jika Anda kebetulan tidak melakukan transfer secara efektif untuk berada di tempat, saat itulah permainan mencapai dan mengayunkan lengan untuk mencoba membuat permainan.

Overhead Passing

Go overhead juga bisa digunakan untuk memainkan bola apa pun yang mentransfer berlebihan dan bertahap, untuk mengatur serangan, atau untuk mempertahankan bola dalam bermain ketika serangan tidak bisa dilakukan.

Yang terbaik adalah menggunakan overhead pergi pada contoh yang berlaku. Misalnya, gunakan overhead saat bola lebih besar dari bahu dan datang dengan sedikit drive.

Jika bola menjadi bola bebas, ini mungkin saatnya untuk mengambilnya di atas kepala. Menerima servis biasanya bukan waktu karena bola datang jauh lebih cepat dan lebih sulit untuk menyiapkan tempat untuk pergi.

Overhead lewat metode bola voli

Mulailah berdiri dengan lebar selebar bahu, kaki terbaik hampir tidak bergerak ke kiri. Lutut harus ditekuk sedikit, dan beban harus berada di atas bola kaki. Di tempat setengah jongkok ini, peserta akan mengangkat dan menangkupkan jari-jarinya di atas alis, siap untuk bola.

Menghubungi bola

Saat melakukan kontak, pastikan bahunya sesuai dengan tujuan. Mainkan bola dengan jari-jari kita, bukan telapak tangan, dan dorong dengan memanfaatkan kaki dan tangan, bukan pergelangan tangan.

Pengaturan

Teknik pengaturan bola voli terdiri dari langkah-langkah selanjutnya

Dapatkan ke tujuan. Bola kedua adalah semua waktu setter. Melihat seolah-olah mereka tahu ini sebelumnya, pemukim perlu berbaris dengan benar dan dapat mentransfer ke gawang.

• Bersiaplah untuk bermanuver dari gawang. Jika memungkinkan, lakukan langkah pertama Anda ke tempat bola itu diserahkan. Semakin tinggi penilaian si setter, semakin tinggi pekerjaan yang dapat mereka lakukan dalam mentransfer langsung ke tempat bola itu pergi. Jika mereka berangkat terlalu pagi atau membuat keputusan yang tidak menyenangkan, mereka akan melangkah di jalur yang tidak sesuai dan tidak pernah sampai di sana sesegera mungkin.
• Kalahkan bola di tempat. Setter harus berusaha mengantisipasi tempat bola pergi untuk diserahkan. Dengan memperhatikan seberapa kuat servisnya dan menyaksikan cara terbaik pelintas mereka menghadapi bola, mereka bisa belajar saat dalam perjalanan.
• Hentikan dan atur. Setiap hal yang dicapai sampai sekarang menentukan seberapa efektif setter siap untuk berhenti dan ditetapkan. Jelas, dalam banyak kondisi setter harus mentransfer sedangkan pengaturan. Namun idealnya, setter harus sampai di sana dan beralih berat dari kiri ke kaki yang tepat saat mengatur bola.
• Dapatkan ke tujuan. Bola kedua adalah semua waktu setter. Melihat seolah-olah mereka tahu ini sebelumnya, pemukim perlu berbaris dengan benar dan dapat mentransfer ke gawang.
• Bersiaplah untuk bermanuver dari gawang. Jika memungkinkan, lakukan langkah pertama Anda ke tempat bola itu diserahkan. Semakin tinggi penilaian si setter, semakin tinggi pekerjaan yang dapat mereka lakukan dalam mentransfer langsung ke tempat bola itu pergi. Jika mereka berangkat terlalu pagi atau membuat keputusan yang tidak menyenangkan, mereka akan melangkah di jalur yang tidak sesuai dan tidak pernah sampai di sana sesegera mungkin.
• Kalahkan bola di tempat. Setter harus berusaha mengantisipasi tempat bola pergi untuk diserahkan. Dengan memperhatikan seberapa kuat servisnya dan menyaksikan cara terbaik pelintas mereka menghadapi bola, mereka bisa belajar saat dalam perjalanan.
• Hentikan dan atur. Setiap hal yang dicapai sampai sekarang menentukan seberapa efektif setter siap untuk berhenti dan ditetapkan. Jelas, dalam banyak kondisi setter harus mentransfer sedangkan pengaturan. Namun idealnya, setter harus sampai di sana dan beralih berat dari kiri ke kaki yang tepat saat mengatur bola.

Pemblokiran

Teknik bola voli untuk memblokir berisi belajar untuk melihat ruang sidang dan membuat pilihan cepat di internet saat bersiap-siap untuk bendungan.

Memiliki ruang sidang yang baik yang imajinatif dan penuh pertimbangan termasuk membuat penilaian yang baik saat menonton sang setter, bola, dan pemukul.

Ruang sidang bagus imajinatif dan cerdas. Anda biasanya dapat memprediksi tempat setter pergi untuk mengatur bola dengan menonton bola setelah diserahkan.

Semakin tinggi Anda akan dapat memutuskan tempat bola itu diserahkan, semakin tinggi Anda dapat memprediksi apa yang dilakukan si penyetel.

Menyaksikan penyetel dan pemukul sangat penting untuk mencapai tempat yang paling efektif untuk bendungan.

Menetapkan permainan baris pintu masuk. Semua blocker harus tahu siapa pemain baris yang masuk lebih awal dari pada serve.

Selain itu, tentukan setter sebagai baris masuk atau lagi baris untuk mengetahui apakah setter dapat menyerang bola kedua secara legal.

Metode voli shuffle dan crossover step digunakan untuk bermanuver ke tempat pemblokiran yang optimal.

Langkah acak. Pendekatan pengocokan mungkin yang terbaik sebagai hasil dari pinggul tetap persegi ke online.

Langkah crossover. Crossover lebih keras karena Anda membalik pinggul sepanjang gerakan dan bahwa Anda harus mendapatkan kuadrat sebanyak online sebelum Anda melambung.

Crossover adalah yang terbaik untuk ketika penting untuk melakukan perjalanan jauh untuk mendapatkan bendungan karena Anda akan sampai di sana lebih cepat daripada menyeret.

Servis

Servis yang dijalankan dengan benar memasok kru yang melayani dengan manfaat utama dibandingkan kru penerima. Servis yang diposisikan dengan benar dapat menyebabkan permainan di kru penerima untuk keluar dari tempatnya atau mencoba pengembalian yang canggung. Server harus berdiri di belakang saluran layanan di ujung ruang sidang. Ada tiga jenis sajian dalam teknik bola voli. Servis yang curang, servis yang licik, dan servis yang melambung. Servis curang biasanya adalah servis bertahap bertahap yang bergerak berlebihan di udara menuju bagian belakang ruang sidang. Setiap servis overhand dan servis melambung merupakan servis cepat yang terus menerus dipukul dengan putaran prima.

Jika Anda telah mengembangkan kemampuan melayani Anda, Anda akan memberi kru Anda keuntungan besar. Melayani adalah bakat vital dalam teknik bola voli.

Server yang sangat bagus dapat meningkatkan momentum grup Anda. Ada beberapa jenis servis yang mirip dengan floater, topspin, roundhouse, dan soar serve.

Floater overhand adalah jenis servis yang paling umum.

Mempelajari overhand serve bisa sulit pada awalnya karena seberapa penting undian yang benar. Lemparan yang konstan bersama dengan koordinasi, kekuatan, dan waktu akan memungkinkan Anda untuk diajari bakat ini.

Bola yang dilempar jauh di pintu masuk, di belakang, atau terlalu rendah akan memicu server untuk membuat kesalahan.

Berikan perhatian pada semua waktu untuk melemparkan bola di depan bahu yang memukul.

Tempat awal

Berdiri dengan kaki di tempat berjalan. Saat Anda melemparkan bola, bawa lengan memukul Anda lagi dengan siku yang berlebihan dan tangan di dekat telinga Anda. Ayunkan lengan Anda ke depan untuk melindungi mata Anda pada bola. Hubungi bagian tengah bola dengan tumit ke tengah ruang tangan terbuka Anda.

Untuk membuat bola melayang, beri perhatian untuk menghubungi bola dengan metode yang membuatnya tidak berputar.

Smash

Smash adalah keberhasilan yang digunakan untuk mengarahkan bola voli dengan drive ke arah ruang tertentu ruang sidang. Setelah set memposisikan bola di udara dekat online, seorang anggota kru dapat melayang ke udara dan menggunakan penggerak jaringan otot lengan dan bahunya untuk memperluas kecepatan bola ke arah ruang lawan.

ruang sidang yang tidak dipertahankan. Paku dapat disampaikan dalam dua metode: dengan tangan terbuka memanfaatkan gerakan pergelangan tangan untuk menempatkan putaran prima pada bola voli untuk membuatnya lebih keras bagi lawan untuk kembali; atau dikirim dengan kepalan tangan yang tertutup, meskipun telapak tangan yang terbuka menyediakan sarana yang lebih besar untuk mengarahkan bola.

Kesimpulan

Dalam permainan bola voli terdapat teknik yang bisa digunakan sebagai metode awal belajar permainan bola voli.

Mungkin cukup sekian dalam pembahasan bola voli ini semoga artikel dalam metode dalam bermain bola voli yang dilansir dari resaja.com semoga bermanfaat.