Cara terbaik untuk memberi makan bayi Anda adalah dengan menyusuinya sebanyak dan sesering mungkin. Namun kami memahami bahwa tidak setiap ibu dapat memberi makan sesuai permintaan dan bersama bayinya 24 jam sehari. Jika Anda ingin terus memberikan ASI kepada bayi Anda, pompa ASI adalah cara yang efektif untuk membangun dan mempertahankan persediaan ASI yang baik. Selain itu, memompa ASI adalah salah satu cara memperbanyak ASI.

Anda mungkin ingin menyimpan susu ketika Anda jauh dari bayi Anda. Mungkin Anda akan kembali bekerja, meninggalkan bayi Anda bersama keluarga, teman, atau pengasuh anak, atau menjalankan tugas, atau mungkin :

• Bayi Anda tidak dapat mengunci atau menyusu langsung dari payudara.
• Anda ingin memberikan ASI kepada bayi Anda tetapi tidak ingin menyusui langsung dari payudara.
• Anda tertarik menyumbangkan susu ke bank susu atau program pertukaran susu.
• Anda sedang berusaha meningkatkan pasokan ASI, menyapih dan perlu mengurangi tekanan, atau menderita mastitis atau perlu mengeringkan payudara Anda untuk membantu penyembuhan dan Banyak alasan lainnya

Hal yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Memompa Payudara

Setelah Anda siap untuk mulai memompa payudara, ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui. Jika Anda memiliki bayi cukup bulan, sehat, dan menyusui, Anda dapat menunggu beberapa minggu untuk mulai memompa dan menyimpan ASI. Jika bayi Anda prematur atau sakit dan belum bisa menyusui, atau jika Anda telah memilih untuk memompa secara eksklusif, segera pompa sesegera mungkin setelah Anda lahir, sebaiknya dalam waktu satu hingga enam jam setelah melahirkan.

Apalagi bagi Anda yang menyusui sebaiknya :

Pompa di pagi hari. Banyak ibu mendapatkan ASI paling banyak di pagi hari.

Pompa antara menyusui, 30-60 menit setelah menyusui atau setidaknya satu jam sebelum menyusui. Ini akan meninggalkan banyak ASI untuk bayi Anda saat menyusui berikutnya.

Jika bayi Anda ingin menyusui segera setelah memompa, biarkan mereka! Beberapa bayi bersabar dan hanya akan menyusui lebih lama untuk mendapatkan ASI yang mereka butuhkan.

Jika Anda memompa ASI secara eksklusif, maka setidaknya Anda harus melakukan hal ini :

Rencanakan untuk memompa 8-10 kali dalam periode 24 jam. Produksi susu penuh biasanya 25-35 ons. (750-1.035 mL) per 24 jam.

Setelah Anda mencapai produksi susu penuh, pertahankan jadwal yang terus menghasilkan sekitar 25-35oz ASI dalam periode 24 jam.

Setiap ibu dan bayi berbeda, rencanakan sesi pemompaan Anda di sekitar yang paling cocok untuk Anda berdua.

Ingat, pompa payudara listrik yang berkualitas sangat penting untuk keberhasilan pemompaan ASI.

 

Belajar Memompa

Belajar memompa bisa menjadi proses yang menakutkan. Langkah-langkah ini akan membuat Anda dan bayi Anda sukses :

• Kerjakan sedikit PR. Baca tentang dasar-dasar pemompaan ASIdan pastikan untuk meninjau instruksi pompa payudara Anda.
• Temukan tempat yang tenang dan nyaman untuk duduk.
• Bawa minuman dan makanan ringan.
• Pasang pompa Anda atau pastikan sudah bekerja dengan baterai.
• Cuci tangan Anda dengan sabun dan air.
• Pasang kit pompa.
• Pusatkan flensa di atas payudara Anda dan pusatkan puting di lubang flensa, buat segel udara. Flange fit itu penting!
• Jika Anda memompa dua kali lipat, cuping setiap flensa ke payudara dengan jari di bawah flensa dan ibu jari di atas. Saat mengatur cepat, beralihlah dengan menggunakan satu tangan di kedua payudara, dengan menggunakan segel kedap udara.
• Nyalakan pompa Anda.
• Mirip dengan bayi menyusui di payudara, mulailah dengan kecepatan tinggi dan hisap rendah sampai Anda melihat aliran susu (let-down), kemudian sesuaikan kecepatan ke medium dan tingkatkan hisapan berdasarkan tingkat kenyamanan.
• Setelah aliran susu menurun, tingkatkan kecepatan ke tinggi hingga penurunan berikutnya, kemudian turun ke kecepatan sedang.
• Teruskan! Anda akan menemukan pemompaan menjadi lebih cepat dan mudah dengan latihan.

Berapa Banyak ASI yang bisa dipompa ?

Berapa banyak ASI yang Anda harapkan untuk memompa akan bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti usia bayi Anda, waktu sejak menyusui terakhir atau memompa, waktu, jenis pompa, berapa banyak latihan yang Anda lakukan dengan pompa Anda, dan apakah Anda santai atau stres. Tentu saja, sebagai seorang ibu yang menyusui, Anda pasti mengharapkan :

• Lebih banyak produksi susu di pagi hari.
• Volume berangsur-angsur menurun pada siang hari hingga malam hari.
• Volume ASI tergantung pada banyak variabel dan setiap payudara dapat menghasilkan volume yang berbeda.
• Jika Anda memompa secara eksklusif, rata-rata, Anda harus mencoba mempertahankan produksi susu penuh sekitar 25-35 oz. (750-1.035 mL) per 24 jam. Mungkin butuh beberapa waktu untuk mencapai target ini, jangan khawatir tentang memukul ini pada hari pertama!

Bayi dapat mengambil lebih banyak susu dari botol dibandingkan saat menyusui. Aliran botol yang lebih cepat dan mantap menyebabkan beberapa bayi mengambil lebih dari yang mereka butuhkan. Botol yang mengalir lambat dapat membantu mencegah makan berlebih.

Cara Mempertahank ASI agar terus berlimpah

Jika Anda memompa karena bayi Anda prematur atau terlalu sakit untuk menyusui, atau karena Anda telah memilih untuk memompa secara eksklusif, ikuti tips ini untuk mencapai dan mempertahankan produksi ASI penuh. Sering memompa untuk mengeringkan payudara sepenuhnya mengirimkan sinyal ke tubuh untuk menghasilkan lebih banyak susu. Semakin sering Anda mengeringkan payudara, semakin banyak susu yang dihasilkan.

Dari Kelahiran Sampai Hari Ke-4

Jika Anda bisa, mulailah memompa dalam waktu enam jam setelah kelahiran

Gunakan pompa multi-pengguna untuk memulai dan menjaga persediaan susu.

Berharap untuk memompa hanya sedikit kolostrum (susu pertama) pada awalnya.

Secepat mungkin, pompa 8-10 kali setiap 24 jam. Ini adalah berapa kali setiap hari bayi Anda biasanya menyusu dari payudara. Dalam kebanyakan kasus, semakin banyak kali Anda memompa, semakin banyak susu yang Anda hasilkan. Kebalikannya juga benar. Memompa lebih sedikit akan menghasilkan lebih sedikit susu.

Pompa ganda (pompa kedua payudara sekaligus); ini menghemat waktu dan dapat meningkatkan produksi lebih cepat.

Pompa setidaknya 10-20 menit, sampai ASI Anda keluar pada Hari ke 3 atau 4. Kemudian, berikan ASI yang tersisa. Angkat dan letakkan flensa payudara di bawah payudara Anda untuk mengambil ASI yang Anda ekspresikan. (Ekspresi tangan membantu mengeringkan payudara Anda dengan lebih baik, dan payudara yang dikeringkan membuat ASI lebih cepat.)

Untuk membantu membangun persediaan susu, pompa setidaknya dua kali antara 1 hingga 6 pagi. Di pagi hari kadar hormon pembuat susu meningkat dan memanfaatkan ini akan meningkatkan produksi susu Anda.

Dari Hari 4 hingga Produksi Penuh

Ketika ASI Anda meningkat dari tetes ke ons pada sekitar hari ke 4, buat perubahan ini:

• Pompa lebih lama, dua menit setelah tetesan susu terakhir atau sampai payudara Anda melunak / tidak lagi terasa kenyang.
• Fokus pada jumlah total pemompaan setiap hari (8-10 kali per 24 jam) daripada waktu antara pemompaan (setiap 2-3 jam).
• Jangan biarkan lebih dari satu periode lima jam berlalu tanpa memompa selama dua minggu pertama kehidupan bayi Anda.
• Banyak ibu merasa lebih mudah untuk fokus pada total harian mereka daripada memompa pada waktu yang ditentukan setiap hari. Total harian ini juga tampaknya paling penting untuk produksi ASI Anda.