Ikan asin memang sangatlah nikmat untuk dikonsumsi sebagai lauk pauk. Rasanya yang gurih dengan aroma yang menggoda nyaris tidak pernah bisa dilawan untuk tidak dimakan. Maka dari itulah wajar bila masyarakat indonesia sangatlah suka mengkonsumsi ikan asin tersebut. Ditambah lagi dengan kandungan vitamin D, Omega 9 dan berbagai kandungan gizi penting lainnya didalam ikan ini membuat banyak orang semakin banyak ingin mengkonsumsinya terus menerus. Namun perlu diketahui dan disimak dengan baik bahwa terlalu banyak mengkonsumsi ikan ini bisa menimbulkan efek samping yang berbahaya.  Untuk lebih meyakinkan Anda silahkan simak terlebih dahulu penjelasan mengenai berbagai efek samping berbahaya tersebut.

Efek Samping Berbahaya Terlalu Banyak Makan Ikan Asin

Setidaknya ada tiga efek samping paling berbahaya dari terlalu banyak memakan ikan asin. Ketiganya ini jangan sampai dialami oleh Anda karena bila dialami akan menimbulkan kerugian yang teramat besar. Adapun ketiga efek samping berbahaya dari terlalu banyak mengkonsumsi ikan asin tersebut adalah sebagai berikut:

1. Hipertensi

Kandungan garam dalam ikan asin lumayan tinggi yakni 30 gram. Sedangkan tubuh setiap harinya mempunyai ambang batas untuk kanduangan garam tersebut sebesar  5 gram saja. Maka dari itulah bila terlalu banyak mengkonsumsi ikan asin ini akan menimbulkan kandungan garam yang besar. Kandungan garam yang mengandung natrium ini akan mampu seketika membuat melonjak drastisnya tekanan darah.

2. Munculnya Pembengkakan pada Beberapa Area Tubuh

Terlalu sering mengkonsumsi ikan asin ini juga menyebabkan kemunculan bengkak pada beberapa bagian tubuh.  Misalnya saja pada area tangan dan kaki. Paling parah bila pembengkakan tersebut terhjadi pada paru-paru karena bisa menimbulkan efek yang lebih parah lagi.

3. Penyakit Jantung

Penyakit jantung bisa ditimbulkan karena terlalu banyak Anda mengkonsumsi ikan asin ini.

Sesudah Anda mengetahui dengan jelas apa saja efek samping dari terlalu banyaknya mengkonsumsi ikan asin tentunya saat ini lebih waspada lagi. Anda tetap boleh mengkonsumsi ikan tersebut tetapi harus diingat tetap pada jumlah yang wajar dan tidak terlalu sering bila tidak ingin mendapatkan efek samping yang tergolong berbahaya tersebut.